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教你春节小吃吃不胖的几个招数
作者:兴鑫美食坊    分类:饮食常识    时间:2014-12-15 15:49:29    浏览:3052次
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 每年的春节,有很多人都会因为丰富的美食使人吃得胖了不少斤两。春节是一个传统的节日,喜气非凡,自己家,亲戚家,聚餐等都是丰盛的大餐。不吃还真是不行,吃了又不会有太多的运动消耗。人们在懂得养生和健美前提下,真是有些不知所措,怎样来享受春节的美食小吃又还不发胖呢?
 小编告诉你几则秘方,保你春节放心吃美食小吃而不分配。
 1、喝汤;吃饭之前先喝汤,可以产生饱胀感,减少主食的摄入,美味佳肴照样食用。
 2、水果;饭前吃水果比饭后吃水果更科学,可以清除高油脂的物质吸收。
 3、喝茶;宴席结束后一小时,喝一杯绿茶,可以减少肠胃中的油水。据很多人试验表明,饭后喝黑茶相当不错,对于油脂的吸收起到阻碍作用。普洱茶也是蛮不错的。
 4、运动;饭后半小时保持站立,轻微散步,有助于消化。
 5、苦瓜;吃完甜食后,可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。
 6、少喝酒和高能量饮料;一个简单的选择是把酒精饮料和苏打水混合,外加冰块。事实上,增加能量的罪魁祸首并非就酒精一个,而是那些你豪饮的混合物。所以躲开那些很甜或富含乳脂的饮料是上策,因为甜食意味着热量过高。
 如果能够合理按照上述方法使用,兴鑫面食http://www.sp918.com/有很多的的事实证明,春节小吃你是吃不胖的。
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